Reservas, no golpe inmediato
La creatina se aprovecha cuando se sostiene en el tiempo. Úsala diario para apoyar tus reservas de creatina/fosfocreatina; no la trates como un estimulante.
Guía rápida / Creatina
Guía rápida de creatina
Cuándo tomarla, cómo mezclarla y qué hacer para que 5 g diarios sí se vuelvan hábito.
Escaneaste tu empaque. Aquí aterrizamos una guía práctica según tu día: entrenamiento, comida, café, textura y constancia.
Dosis base
5 g diarios
Ritmo
Todos los días
Mezcla
Agua, café, smoothie o shake
Momento
Todos los días; cerca del entreno si te ayuda a repetir
Prioridad
01 / 05
Guía educativa para ayudarte a integrar el producto a tu día. No reemplaza una recomendación médica, nutricional o profesional.
Mejor mezcla, menos fricción
Si te molestan los grumos, disuélvela primero en café, té o agua tibia; después puedes completar con más líquido.
Evita esto
Evita usarla solo como pre-entreno, mezclarla en shots con poco líquido o agregar azúcar solo porque sí. La clave es sostener 5 g diarios.
Validación por lote
Consulta tu producto.
Ingresa el código impreso en tu empaque para consultar la información disponible de ese lote cuando esté disponible.